3月から嵐山コミュニティハウスで教室がスタート♪
バランス感覚を養い、負担のかからない呼吸法でリラックス効果も期待されているエクササイズです。
| カテゴリー | 教室 |
| 屋号 | 「太極拳」 |
| 講師名 | 坂尻（さかじり） |
| 場所 | 嵐山コミュニティハウス4階 |
| 日時 | 月2回 第1・3金曜日 15:00～16:00 |
| 受講料 | 1,000円/1回（税込） |
| 連絡先 | 嵐山コミュニティハウス 大島 080-4820-4008 |
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2023年 8/12夏の嵐山文化祭で体験会をしていただく坂尻先生の太極拳なのですが、
定期化のご要望があって、以前から毎月第１、第３金曜日に嵐山コミュニティハウスで教室をしていただいています。
女性講師の坂尻先生は、優しいので初心者の私でも安心して教えてもらえました。
初心者の立場になって共感しながら教えて下さるやり方なので、ありがたかったです。
やってみますと、まず感じるのは正しく立つことだけでかなり運動になる！ということです。次に、いくつかの動作を別々に覚えて、それを一連の流れで繋いで動くのですが、どうしてもこんがらがって分からなくなってしまいます。焦ってしまうとさらに動きが修正できません。そんな時も先生はニコニコな笑顔を向けて下さり、最初から落ち着いて反復できるように指導してくださいます。これは確実に脳トレになっている！と実感しました。
私は合気道や柔道など経験がありますが、それらはかなりハードに教えられるので、ついていくのに必死でした。坂尻先生の合気道はまったくそんなストレスがなく健康に良く脳トレにもなるのでかなりおススメです。この機会に是非体験してみてください。
