こんにちは！いつもマルシェ日記をご覧いただきありがとうございます！
嵐山マルシェスタッフです。
本格的に寒くなってきましたね。
本日は「笑いヨガ」の体験会の日。
寒さで身体が縮こまっていた私は、
体験会をするために準備中の「笑いヨガ」の比良岡さんのお顔を見た瞬間に、
ふと笑いたいと思い、突如参加させていただくことに。
簡単に笑いヨガのことを説明してくださり、体験会スタート！
「ほ・ほ・は・は・は」「ほ・ほ・は・は・は」「いえーい」の掛け声に
思わず笑顔。
20分ほどの体験。腹筋が痛くなるほどよく笑いました。
笑うってほんとにいいですね。体もあったまり、元気になれました。
笑いヨガさん
今度、鞍馬寺でレクチャーされるそうです。すごい！
嵐山コミュニティハウスの近くにある高齢者施設でも取り入れられています！
月２回の体験会がありますので、是非ご参加されてみてください♪
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